Hejsan alla läsare! Hoppas ni har njutit av denna fina dag! 

Jag har jobbat som vanligt. Amanda kom hit på kvällen och vi gjorde en löplänk/spänsthoppträning tillsammans. Efter träningen duschade vi, köpte en korv och trip och satte oss i solen och tittade på fotbollsmatch. Det var riktigt roligt att träffa henne eftersom det blivit allt för sällan denna period då vi båda haft hålperioder. Jag blev faktiskt på bra humör av solen och Amanda! 

Slutet av Start Up-lägret gick sisådär. Testen i Botnia Hallen förbättrades inte och jag var rätt långt ifrån mina rekord. Dock hade jag fått höra om den hemska olyckan i Oravais precis före och jag kunde omöjligt vara sur över ett test som då kändes väldigt obetydligt. Till hösten siktar jag på nya rekord! Dessa olyckor som skett på sistone sätter verkligen ens tankar igång ordentligt. Man får ett helt annat perspektiv på saker och ting. Vi ska ta vara på varandra och på vår tid och njuta av livet. Det är synd att det ofta är hemskheter som krävs för att vi människor ska förstå att vara tacksamma. 

Pappret efter maxtestet fick jag se först igår. De första trapporna visade lägre laktat än någonsin och det var ju bra. Pulsen var överlag ganska hög genom testet och jag kom faktiskt upp i min maxpuls på den tyngsta trappan. Dock så låg spolningen på minus, vilket betyder att mina laktat höjdes på nedjoggningen istället för att sänkas. Det beror antagligen på all styrketräning och tränarna sa att det borde ordnas av sig själv när styrketräningen minskar och annan träning kommer i fokus. 

Imorgon är sista dagen i jobb. Jag har trivts jättebra, men det ska bli skönt att få fokusera all in på träningen nu. Det blir också sista gympasset på en lång stund imorgon. På lördag är det dimmission, studentfester och middag i Vasa på kvällen med studenterna. På söndag blir det mera studentfest och packning. På måndag bär det av till Sognefjäll, Norge med FSS-gruppen. Excited!

Nedan bilder från Sognefjäll 2012

Hej allihopa!

Det blev av någon orsak ett blogguppehåll i en vecka. Nu är det en ny vecka och nya möjligheter iallafall!

Med mig är det bra. Livet rullar på. För tillfället befinner jag mig i Vörå på FSS Start up-läger. Idag har jag hunnit med en löplänk i Vöråskogarna och ett maxtest på matta. Maxtestet gick förvånansvärt fint. Förra tisdagen på Bastu Cupen så fick jag nämligen svåra andningsproblem och blev lite less på mina stämband, lungor och luftrör eller vad det nu är som inte slutar bråka. Men idag så gick andningen otroligt bra! Det svåra är att jag inte har hittat något system på när det går bra och när det går dåligt. Problemen kan komma alla årstider och i både löpning och skidning. Dock har jag noterat att kortare sträckor är värre. Då andningesfrekvensen är snabbare och hela kroppen överlag spändare. 10 km och längre går bra för då hinner jag komma in i andningsrytmen, men då man ska bomba på från början så blir det inte lyckat, fast jag värmer upp riktigt ordentligt. Jag har iallafall försökt åtgärda dessa andningsproblem på flera sätt nu och får hoppas något till sist kommer lösa dem!

Ikväll blir det ännu en cirkelträning och imorgon rullskidstest i Botniahallen samt en rullskidsträning på eftermiddagen. Tyvärr valde jag att hoppa över Bastu Cupen, vilket är synd eftersom det var final och jag låg rätt bra till. Men livet är fullt av val och jag är glad att jag sprang maxtestet idag. Förhoppningsvis kommer jag något år hinna springa hela Bastu Cupen och det har varit skoj!

PS. Rubriken är ett citat/hejarop av en tränare under nivåtestet! :) Det fungerade.

För tillfället läser jag en bok av Anna och Johan Olsson som jag fick av vår modersmålslärare. Snällt!

Något gick fel med inlägget igår och det blev lite råddigt. En grej föll också bort. Nämligen att jag fick veta igår att jag blev uttagen till Haastaja-ryhmä av Suomen Hiihtoliito. Som namnet säger så är vi utmanare till juniorlandslaget. Det betyder alltså möjlighet till ytterligare 5 läger i Vuokatti. Dock krockar de två första med FSS-lägren, men iallafall något ska jag försöka fara på. Kul!

Idag kom också de slutgiltiga studentresultaten och det gjorde min dag. Jag är jättenöjd! Nu fick jag också mera motivation att plugga till höstens skrivningar då de börjar närma sig. Förhoppningsvis kommer de finska lägren hjälpa mig med finskan! 

Idag blir det löpning och cirkelträning och imorgon Bastu Cupen as usual. Det blir ingen Stafettkarneval för mig i år. Jag kände att eftersom våren ser lite annorlunda ut för mig nu så blir det bäst så. Det är ett otroligt roligt evenemang, men jag börjar också känna att jag är ganska "färdig" med Stafettis eftersom jag deltagit så många år. Vörå brukar iallafall sopa banorna och de vet jag att de gör i år också! Lycka till alla som ska dit!  

Hejsan! 

Den här helgen började med en trip till Vasa direkt efter jobbet. Där samlades hela Fantastic Five för ett deltagande i Model lab. Sessionen började med att vi fick en professionell sminkning, vilket var riktigt roligt eftersom smink inte är något jag lägger ner särskilt mycket tid på annars. Efteråt följde en professionell fotografering. De fick en att känna sig väldigt bekväm och det var faktiskt kul! Till sist fick vi se alla bilder som hade blivit fotade och köpa om vi ville. Allt var gratis förutom bilderna, vilket syntes på priserna. Dock valde jag ändå att köpa en bild eftersom jag tyckte att kvällen var värt det. Lite extra fina gick vi sedan och satte oss på ett café och pratade. Det var en lyckad kväll eftersom vi alla träffades igen och främst för att vi fick testa på något helt nytt. Smink, kläder och fotografering har aldrig varit ett så omtalat samtalsämne i vårt gäng heller så det var bra med lite influenser från den världen också. 

Lördagen fortsatte i utseendets tecken eller vad man ska säga. Jag klippte och slingade mitt hår nämligen. Det rök kan jag ju säga. Dagen fortsatte med gym och välbehövligt slappande.

Idag har jag och Elin varit på långlänk i 3h 45min. Det var kul och tiden går så himla snabbt med sällskap! Munnarna går i ett på oss så det märks bra då vi börjar bli trött för då är vi båda tysta. :D 

Hejsvejs!

Helgen var händelserik och bra. Den bestod av ett gympass, en lyckad skidavslutning, ett 50-års kalas och en långlänk med Elin samt morsdagsfirande hela söndagen. Jag gillar mommo, fammo och mamma väldigt mycket så de är värda lite extra firande!

Den här veckan har sett likadan ut som förra egentligen. Bastu Cupen ägde rum i tisdags och då var det 20 km som gällde. Det gick tyngre än sist och jag hamnade lite i ingemansland i början. När jag fick någon att hänga på så fick jag upp farten iallafall. Mamma cyklade med också hela vägen så sällskap hade jag ju hela tiden!
   På kvällen mådde jag så illa så jag visste inte vad jag skulle ta mig till. Men om man tar ut sig så ska det väl vara så!

Idag är det ledigt och jag ska ut på ett rullskidspass, vilket ska bli roligt! Dock är ju alla medveten om detta väder... alltså jag undrar på riktigt om jag har varit med om att det har regnat sådär mycket på en dag i hela mitt liv som det gjorde igår. Det finns inget dåligt väder... bara dåliga kläder.
  
Idag fyller även pappa år så idag ska vi äta kaka och fira honom. Pappa skulle jag inte klara mig utan, så är det bara. Han är superb!

Hallå i stugan! 

Första arbetsveckan är snart över och det känns som att jag kirrat några vuxenpoäng. Jag jobbar hela dagar och tränar på kvällen och hittills fungerar det prima. Arbetsuppgifterna är väldigt fysiska, vissa riktigt tunga och andra lättare så det blir lite av ett träningspass på jobbet också. Jag tror det blir gått en hel del kilometrar om dagen också.
   Första dagen var nog tyngst och då gick också träningen efteråt ganska dåligt eftersom jag var så orkeslös. Då blev jag nog lite orolig att det inte skulle bli någon kvalitet på mina träningar då jag är så ovan med jobb...

Men på tisdag var det dags för Bastucupen igen, 15 km och då slutade jag oroa mig. Alltså jag börjar inse att det är ganska mycket taktik i den tävlingen. En del tror jag sprang långsamt med flit förra gången så jag skulle få starta i ett lättare heat. Om det skulle vara så väl säger jag då. :D Hur som helst så gick det betydligt bättre och var mycket roligare. Jag gillade verkligen att jaga och samtidigt veta att det kom massor med folk bakifrån så man int kunde slappa.

Igår gjorde jag även typ bästa gympasset sedan styrkeperioden började. Jag kände verkligen att jag gått framåt. KUL! :)

Annars trivs jag väldigt bra här hemma. Skönt med rutiner här hemma också för en gångs skull och skönt med ett bra gym (en nackdel med Vörå. Väldigt trångt och gammalt, men det tror jag förbättras nästa år.)

Hoppas ni har det bra!

Hejhejhej! 

Idag har jag gymmat och sprungit (surprise). Årets första torgglass har också blivit käkad med Felicia. Ikväll kommer några vänner hit eftersom jag är ensam hemma. Om det är något som är skönt med att vara hemma är att man hinner träffa Nykarlebyvännerna så ofta. De är så snälla som ännu minns mig fast jag under halva året är ganska upptagen och isolerad. :D
   Träningarna har flutit på bra annars. För tillfället blir det gjort mest styrkepass och löppass så det blir en aning enformigt kanske. Småningom är det dags att inleda rullskidssäsongen så då blir det variation iallafall.

Vappen firades med vänner på en villa och det var riktigt trevligt! Det känns ganska knäppt att det redan är maj, men maj brukar vara en bra och händelserik månad så det är ju positivt.

Något annat positivt är att vi nu fått veta FSS-grupperna. Jag var beredd på att komma med eftersom jag planerat mig med de 10 bästa och det brukar ofta vara kriteriet. Men vad jag inte visste var att jag skulle bli uttagen till damgruppen. Tidigare har jag alltså varit i juniorgruppen.
   Det känns jätteroligt verkligen. Nu kommer jag ha tillgång till flera läger under året och förhoppningsvis få utmana mig själv mera och ta träningen till en ännu högre nivå. Toppen!