God kväll allesammans!

Om ni vill läsa en solskenshistoria - byt blogg! Nej men skämt åsido så deltog jag i Bastucupens första deltävling idag, nämligen 10 km löpning. Bastucupen består av 5 deltävlingar och alla löps i Jakobstad på Fäbodavägen varje tisdag i maj och idag.

Hur som helst så tänkte jag vara med i år eftersom jag är hemma nu och det blir bra med ett hårt löppass i veckan. Valet att starta idag skulle jag kanske ändå ha kunnat överväga lite bättre med tanke på Londonresan, förkylningen och träningsvärken. Men jag startade ändå och det kändes okej. Efter 2 km började min mage bråka. Riktigt ordentligt. Jag vet inte vad det berodde på. Jag har ju haft mycket problem med magen och jag sprang ju ett rätt tufft lopp ganska pang på idag så jag var ju lite ovan. Vad som helst kunde vara orsaken.
   Vid 5 km var det faktiskt inte alls kul. Ärligt talat var det hemskt jobbigt idag. Jag blev riktigt less. Varje gång jag ens försökte öka så tänkte jag spy. Så jag bestämde mig för att iallafall springa i mål. Dock med en puls på grundfart och en, vad det kändes som, sönderslagen mage.

Nu var ju inte det här alls någon viktig tävling och när jag nu är inne i en styrkeperiod så är det jobbigt att löpa snyggt och hårt. Tänkte ändå bara  berätta om att idag var det faktiskt en rent ut sagt usel tävlingsdag då det inte ens var roligt, men såna dagar kommer också. Hoppas nästa veckas lopp går bättre! :'D  

Hejsvejs! 

Igår testade jag på att träna. Jag sprang en timme och det kändes bra. Resten av dagen var jag ganska däckad dock.
  
Idag kände jag mig ändå idag så det blev ett gympass på förmiddagen och en löplänk på eftermiddagen.
   Jag gjorde eget musli idag också. Rekommenderas varmt! Helst av allt äter jag hemlagad musli (hinner inte fixa egen så ofta dock). Dels för att det är så gott och dels för att det inte är massa tillsatsämnen och socker. Socker är inte något jag är rädd för på det sättet, men det finns gömt i en mängd mat man äter faktiskt. Man skulle bli knäpp om man undviker det helt, men eftersom jag gillar mitt egna musli så vinner jag ju på det också.

Ikväll var jag på Norra Ligans avslutning. Jag har inte varit på många år då jag varit i Vörå så jag passade på. En pokal och kaffe med dopp fick jag så det var ju trevligt.

Annars kommer veckan fortsätta i träningens tecken. Nästa måndag börjar jag jobba så det är väl nu jag ska njuta. Säger de som är van att jobba åt mig iallafall. :)

Hemskt mycket hej! 

I lördags körde jag till Tammerfors i sällskap av Alexandra, Jennifer och Elin. Från Tammerfors skulle vi nämligen flyga iväg till London. Tyvärr blev flyget fem timmar försenat så vi fick spendera många timmar på flygplatsen. Det gick snabbare än vad jag trodde, men i framtiden hoppas jag på flyg som är i tid. I slutändan är det ju vår säkerhet som beaktas så då väntar jag hellre länge än är med om en olycka. 
   Vi kom fram jättesent och stupade i säng efter att ha varit vaken i 21 timmar.

Fyra hela dagar spenderade vi i Storbritanniens huvudstad. Vi beskådade alla "måsten" såsom Tower Bridge, Piccadilly Circus, London Bridge, Big Ben, London Eye, Madame Tussauds (vaxdockor), Hyde Park (enorm!), Notting hill och en marknad, King's Cross St Pancras (där plattform 9 3/4 "finns" som man springer genom till Hogwarts i Harry Potter-böckerna), Buckingham palace och vaktbytet. Så fick vi också en guidning i en enorm katolsk kyrka, vilket faktiskt var intressant. De har en kör i kyrkan där endast pojkar sjunger och de pojkarna bor (?!) i kyrkan tillsammans. Yngsta som var med var 6,5 år. Galet...
   Förutom alla sevärdheter så hann vi med en hel del shopping. Oxford street är fyllt av alla klädbutiker man kan tänka sig och en hel massa andra butiker. Vi åt också fish&chips och english breakfast som är nationalrätter i Storbritannien.

Sådär annars så var resan otroligt lyckad. Nästan bättre än jag förväntat mig vågar jag påstå. Sällskapet var underbart, vädret var galet bra för att vara London (på måndag och tisdag gick vi ibland i topp) och London var ett riktigt roligt resmål. Dock blev man väldigt trött av att vara där fyra hela dagar eftersom vi var i centrala London från förmiddag till kväll, men samtidigt så behövde vi aldrig stressa utan kunde verkligen njuta av allt vi gjorde eller besökte. Det var dyrare än vad jag trodde, t.o.m. dyrare än i Finland på de flesta ställen. Med andra ord känns det väldigt bra att jag ska jobba i maj! :) 

Träningskläderna var nerpackade, men användes tyvärr aldrig. På måndag vaknade jag med halsont och för varenda dag blev det sämre. Jag och Alle satt längst fram i flyget på lördag när de hade problem med planet. De hade därför upp dörren väldigt länge och vi satt och frös, vilket antagligen gjorde att en förkylning bröt ut. Men i simbassängen och bubbelpoolen på hotellet kunde jag ju vara iallafall. Varje dag gick vi också väldigt många kilometrar så någon vila blev det ju inte precis.
   För tillfället är jag ännu riktigt förkyld. Lite synd eftersom den här veckan började det officiella nya träningsåret och ett av målen är ju helt klart att minska mina sjukdagar det här träningsåret. Fast jag var relativt frisk ifjol så var de ändå för mycket. Vi får hoppas att det inte är en seg förkylning så att jag kan börja träna så fort som möjligt! 

Hej!

Resten av Solvallalägret var också riktigt bra. Som sista träning körde vi en FU-träning i form av 4*1 km uppför.  Det kändes verkligen att jag påbörjade min styrkeperiod redan förra veckan eftersom varenda muskel kändes tung och trött. Lägret kändes även i kroppen samt att man inte var van att springa. Hur som helst så fanns det statistik från tidigare år så man kunde jämföra. Dock har vi då gjort lite annan typ av träning, men man kunde ändå se att tiden har förbättrats mycket medan pulsen ändå var samma. Det är ju alltid kul!

På kvällen när jag kom hem var jag på en lätt länk för mina bens skull och till och med det var tungt. Man är verkligen inte van med hård träning såhär direkt efter säsongen. Men man brukar vänja sig snabbt.

Idag och imorgon ska jag träna och packa för på lördag bär det av till London med tre andra tjejer från Vörå. Jag ser hemskt mycket fram emot det!!

Halli hallå!

Jag hörde att det är takatalvi där hemma. Här i Solvalla är det väldigt varierande väder, men lika fint som alltid. Det är sjätte gången jag är hit så det börjar kännas vant.

Igår parstakade vi i 2 timmar med skateskidor då vi kom fram. Terrängen är väldigt bra här så det blev en tuff träning! Roligt också att inleda rullskidssäsongen. På kvällen hade alla idrottare en gemensam cirkelträning. Kroppen kändes öm imorse, för att uttrycka det milt.

Idag började dagen med ett riktigt bra styrkepass. Vi fick också lite teknikträning samtidigt. Det är ju väldigt viktigt att man gör övningarna rätt så man slipper onödiga skador. Snart är det lunch och därefter vila tills eftermiddagsträningen som är 2 timmar sakta rullskidning. Efter det bär det av till Adidas outlet as usual. Dagen avslutas med bastu och kanske första doppet i år, vem vet...

Inlägget tänkte jag avsluta med några randomfakta om mig själv. Jag tycker det är riktigt roligt att läsa när andra bloggare skriver såna så nu kommer en liten lista.

1. Jag nyser alltid då jag tar ett tuggummi eller en halstablett samt i starkt ljus. Mamma tycker det här är ytterst udda. 

2. När jag är tyst är något fel. Oftast iallafall.

3. Tårtor, bullar och typiska bakelser faller mig inte alls i smaken och har aldrig gjort. Däremot är godis gött!

4. Jag kan inte blinka med ett öga.

5. Förr kunde jag inte stanna pulsklockan på en ojämn tid, typ 1:23. Det här har jag blivit mycket bättre på eftersom jag tränar så mycket med andra så alla slutar samtidigt, men när jag är själv tränar jag tills det visar en jämn tid. Likadant har jag aldrig t.ex. volymnivån på något ojämnt eller lämnar så att jag börjar läsa på ett ojämnt kapitel i en bok. Haha, låter knäppt.

Hej!

Igår testade jag de nya skorna och de får godkänt! Enda negativa med Asics tycker jag är att de är väldigt varma... På samma gång var jag en sväng till farmors. Jag var ensam hemma igår och för tillfället läser jag Lars Keplers nya bok Stalker så jag var så himla paranoid! Man känner sig lite fjantig såhär i efterhand.

Idag började jag dagen med ett gympass. För tillfället är jag, mamma och pappa påväg till mommos och moffas. Ikväll ska jag packa för imorgon bär det av till Solvalla från skolan i tre dagar. Jag har ju slutat skolan för i år, men tyckte det passade bra med tre dagar bra träning när det ändå finns möjlighet! 

Ha det bra!

God dag! 

Igår var en bra och tung första sommarlovsdag. Jag började dagen med att hjälpa pappa i skogen med att dra ris och placera det i högar. Jag kommer definitivt skriva det i träningsdagboken kan jag säga! Det var tungt på nästan alla sätt. Hem gick jag med Muru och Jenna och det är ett styrkepass i sig att gå med Muru då han ser något intressant och är pigg. Därefter var det lunch och kaffe med Jenna före hon åkte tillbaka. Då fick jag ett infall och började städa varpå jag senare somnade i soffan. Vaknade hastigt och for iväg på gym. Jag sov gott inatt kan jag säga.

Idag började jag dagen på samma sätt bara att jag kombinerade "skogsarbetet" med min stavgångslånglänk. På sommaren brukar jag ofta gå stavgång på mossan, men jag hittade ett lika bra koncept: plogade åkrar. Så det kan jag köra på tills mossan är lite torrare. Jag måste säga att jag gillar att bo på landet ändå. Det finns så mycket frihet och möjligheter. :D

Nyss kom jag hem från grannstaden med mamma. Jag köpte nya länkskor. Jag körde på samma modell som sist. Det vill säga Asics med mycket stöd. Tydligen var mina gamla skor helt raka och fina fast jag sprungit mycket med dem så de verkar passa bra för mig. Jag tog också en storlek större än sist för mina stortårs skull som jag har haft ett och annat problem med. Idag körde jag också lite på funktion framför utseende, men det är ett val man måste ta ibland. Idag har jag också röstat för första gången. 

Hej hej!

Nu är det typ tolv dagar sedan jag skrev så det är på tiden!
 
Efter Ruka så tränade jag på i bra fart på skolans träningar. Jag passade på när det ännu fanns helt bra spår och snö i Vörå. På Påsklovet däremot så var det väldigt lugnt på träningsfronten efter en och annan "kompromiss" med mamma och pappa. Hur som helst tror jag det var välbehövligt med vila för kropp och knopp. Fast jag kanske flängde på överallt lite för mycket så att det inte blev den mest optimala återhämtning så tror jag det bara gynnade mig. Om inte annat så tog jag igen den sociala biten som lätt faller bort under vintern. Jag hann träffa kompisar, umgås med familjen, vara på påskkaffe och påskmiddagar, hälsa på 94-åriga gammelmormor, se på musikal och vandra i skogen med tjejerna i familjen. Därför mår jag nu väldigt bra i knopp och kropp och är så taggad på våren och sommaren! 







Resten av veckan har bestått av tre skidträningar (alltså ett stort tack till Vörå för grymma spår hela vintern fast mother nature har gått emot oss!) och ett styrketest. Testet gick okej. Styrkan är fortfarande något jag måste jobba med, såsom alla vårar. Dock hoppas jag på att styrkan biter på bättre denna gång. Mitt sista prov för det tredje året i Vörå har jag också skrivit och har nu officiellt sommarlov! Crazy. Så nu står mitt kära internatsrum tomt och huset här hemma är desto mera påfyllt. Man lyckas samla på sig sjukt mycket grejer...

Sådär annars har jag mest analyserat säsongen lite i mitt huvud och med mamma och pappa, men jag tänkte jag skulle dra en "snabb" genomgång här också. Okej, den kommer inte bli snabb, men ni väljer själv hur långt ni läser! :) 

Tävlingssäsongen skulle börja i Vuokatti på Suomen Cup, men efter en så gott som perfekt höst så fick jag problem med halsont och stegring. Jag fick en kort antibiotikakur och kunde åka till Muonio senare iallafall. Första starten blev där, 10 km skate. Det var nog en ganska misslyckad tävling på alla plan, men jag levde efter teorin att första tävlingen alltid är småjobbig.
   Mot slutet av lägret i Muonio fick jag tyvärr igen exakt samma symptom och fick vila igen då jag kom hem. När det sen var dags att träna i Äkäs i december så skidade jag endast grunduthållighet. Symptomen visade sig inte mer på hela säsongen, men att hela november blev en flopp satte sina spår.
   Därefter gick tävlingarna dåligt och jag visste inte vad orsaken var. Efter jullovet började det kännas riktigt bra och jag var laddad inför granskningstävlingarna i Jyväskylä... men icke sa nicke. Då blev jag förkyld. Ordentligt förkyld. Jag var tvungen att hoppa över fredagens tävling. När vi körde dit så var jag så täppt och hostade så mycket så jag började noga tvivla på mitt val att ändå tävla. Det visade sig dock bli två av de bättre tävlingarna den här säsongen, speciellt sprinten. Eller bra tävlingar med tanke på hur pass förkyld jag var. Det var ett val jag tog att skida då och när jag skriver ut det hör jag ju hur idiotiskt det låter. Hur som helst har jag börjat känna min kropp bättre och vet när det är fråga om att på riktigt stå över. Tror jag.

Efter det så gick det tyvärr neråt igen. Varenda tävling var en till besvikelse. I klassiskt fick jag inte tekniken att fungera alls och i skate fanns det ingen fartökning. Varenda måndag när man kom till Vörå efter en misslyckad helg var det en ny analys över läget. Inget fungerade och jag hade ingen aning om varför! 

Då beslöt jag och tränare att nu tränar jag mycket och hårt och släpper sen upp på träningen till FM så får det bära eller brista. Tävlingarna fortsatte gå dåligt, men jag hade ändå ett hopp inom mig.
    Efter DM-stafetten som gick åt skogen så sa allihopa åt mig att det var total vila som gällde. Om den här säsongen skulle bli till något så var det en förändring som skulle ske. Jag visste ju att jag hade tränat på bra så jag litade på rådet.

På helgen var det dags för FSSM och det gick super! Det var något helt annat än tidigare tävlingar. Skidningen blev så mycket roligare direkt. Följande helg var det dags för FM i Imatra. Sprinten är jag faktiskt besviken över eftersom det kändes så bra, men förstördes av ett fall. 3 km gick lite bättre, men jag kunde ändå inte vara nöjd över en åttonde plats. Jag ville mera. Men det var ändå roligt att kroppen verkade fungera ännu. I Keminmaa skidades det stafett där jag startade. Det var ett superlopp tills jag lite dog bort... hehe. Följande dag blev dock nästan bästa tävlingen i år. Eftersom jag aldrig hade trott att jag kunde skejta så var en sjunde plats så otroligt välkommen! Sista FM-tävlingen skidades i Kokkola. Eftesom FM-medalj var ett mål för mig denhär säsongen så kändes det som min sista chans. Lördagen gick helt okej om man tänker på att 5 km skate är min allra sämsta sida. Dock var skidåkningen stressad och även andningen fungerade inte optimalt. På söndagen var jag konstigt lugn, men ändå taggad. Tränarna ropade i spåret att det kunde bli medalj, men tyvärr blev det "bara" en sjätte plats. Endast några sekunder från fjärde platsen. Men det var ändå en av det bättre tävlingarna i år. Sedan återstod endast Suomen Cup-tävlingarna och de tycker jag att jag har skrivit om så nyligen så jag lämnar dem. 

Summa summarum var FM-placeringarna de jämnaste någonsin med alla placeringar med 15 bästa och 3 av dem med 8 bästa. Min största utveckling var nog tekniken och fram för allt skatetekniken. Skate fungerar äntligen! Känns skönt att veta att all jobb jag lagt på balans med skateskidor på rullskidsträningarna har gett resultat. Överlag tycker jag också att det har varit roligt att både långa och korta sträckor samt dem där emellan gått ungefär lika bra. Jag vill ju vara en allroundåkare. 
    Jag har dock mycket jag måste jobba på ännu. Bland annat treans växel i skate kan ytterligare förbättras, eftersom det är de partierna jag tappar på. Sen förstås styrkan är nog en svag punkt för mig som måste förbättras radikalt, vilket jag kommer satsa på mycket i vår.