Hejsan!

För tillfället befinner sig hela FSS och ÖID-gruppen på träningsläger i Muonio. Vädret är vått. Det har regna eller duggat varje pass så det är frågan om vi kommer kunna lägga på oss torra kläder i slutet av veckan. Torkskåpen svämmar nämligen över.

Igår sprang vi 3000 meter på bana. Jag hade siktat på en bättre tid och var nog inte så nöjd eftersom känslan ändå var bra, men farten för långsam. På eftermiddagen parstakade vi och det gick desto bättre.

Idag har vi gjort en jätterolig träning i slalombacken. Vi älglufsade/sprang/hoppade 3*20*15s med 15s paus. Alla var fokuserade och gav järnet. Nästa pass är skate med inslag av utan stavar.

Mellan passen läser jag på studenten och på kvällarna stretchar vi. #lägerliv

I onsdags var vi som sagt på crossfit som håller på att bli en populär motionsform. Crossfit är ett resultat av kombinationen löpning, gymnastik och tyngdlyftning. Alltså väldigt mångsidigt. De fick en att känna sig välkommen och taggad på Crossfit Jeppis!

Träningen bestod av lite teknik och sedan körde vi konstant fyra övningar (ett varv) under 15 minuter. SÅ tungt!  Jag var så "limin" dagen efter och även idag. Om jag skulle ha mera tid så skulle jag hålla på med typ allt känns det som. Jag tycker så mycket är roligt!

Igår jobbade jag sista dagen för den här sommaren. Jag har trivts bra som vanligt och jag skulle nog inte kunna hitta en bättre arbetsplats med tanke på min idrott! De är flexibla och förstående!
   Igår sprang jag också Jakob Åttan för första gången. Tidigare år har jag sprungit halvmarathon, men jag ville testa på något nytt och det gick helt okej! Jag hade satsat på en snäppet bättre tid och så lyckades jag inte hänga med en tjej som jag hade kommit ikapp sista 200 metrarna. Men det var skoj! Resten av kvällen spenderade i Jakobstad. Jag kom hem ganska tidigt för jag blev så trött, men det var trevligt ändå!

Idag hade jag en skön sovmorgon och nu ska jag bege mig iväg och rullskida! Ikväll blir det kalas och därefter J:stad igen.

Studentskrivningarna har jag också försökt börja läsa på, men det går inte så bra om jag ska vara ärlig...

Har hänt en hel del sedan sist, men jag försöker plocka ut godbitarna.

I torsdags tränade jag för att sedan brumma iväg till Kokkola med Jessica. Vi besökte simhallen och jag blev verkligen imponerad. Det fanns utepool, rutschkana, varma terapibassänger och en hel del annat. Efteråt shoppade vi lite och käkade vid Pedrinas.

På fredagen jobbade jag och sprang Gränden runt. Jag förbättrade från ifjol och det kändes relativt bra!

Lördagen bestod av träning och på kvällen var det dags för Nyykaabikalasi. Ett stort gäng ungdomar härifrån i alla möjliga åldrar samlades och dansade, åt gott och hade det trevligt! Eloge till de som ordnar sånt kul!

Söndagen bestod av den traditionella  långlänken med Elin.

Den här veckan har bestått av träning, yoga, schackspelande, strandhäng, cafébesök. Idag har jag jobbat och är för tillfället på väg till Jakobstad för att delta i Crossfit med Jenna. Jag har alltid velat testa på den idrottsformen så det ska bli kul. Sen cyklar jag hem.

Tjosan!

Solen skiner, hallelujah! Idag efter jobbet cyklade jag iväg till Elins så gjorde vi en längre cykellänk tillsammans med lite löpning på slutet. Tiden gick så snabbt! Ikväll ska vi också dra friidrottsskola tillsammans och därefter styrketräna/hoppa/göra kordanitioner (stavning?!). Blir mycket Elintime nu, men de e najs!

Igår hade jag drag på programmet och på kvällen yoga i vanlig ordning och nu gott folk börjar jag verkligen gilla det. Typiskt då det endast är två gånger kvar... Jag vet att säkert en hel del som läser detta är rätt skeptiska till yoga, men ge det en chans!  Speciellt om ni är rastlösa, har andningsproblem eller är allmänt spända och styva. Det kommer ge resultat! Okej, andningen är typ inte så mycket bättre, men tålamod är en idrottares bästa vän brukar jag säga. De flesta tror också att yoga består av att sitta i Buddhaställning på en matta och andas. Och ja, det gör man ibland. Men det finns så många olika former. Alla kan hitta något bra för en själv. Vissa gånger är det tungt på riktigt också kan jag säga!

Dagens hashtag: #krossafördomar (hehe)

Ciao!

Tjenare!

Jag tränar som sagt på igen och förra veckan blev riktigt lyckad med många timmar och kvalitativa pass. Regnet ställer tyvärr till det ibland tycker jag. Lite vatten har ingen dött av och man kan klä på sig ordentligt, men när man blir genomblöt och jättekall i typ början av träningen så är det ju svårt att ta det rätta beslutet... ska man fortsätta och eventuellt riskera en förkylning, men få mera träning eller ska man sluta för att det kanske ändå inte ger en så mycket i slutändan. Det är knepigt såna gånger.

Överlag tycker jag sommaren har varit och är bra. Jag hinner både träna, arbeta och göra somriga, sociala grejer. Solen saknar jag, men förhoppningsvis kommer den också.

Idag är det vilodag på programmet som gäller och sen följer en tuff träningsvecka före en lite lugnare vecka före Muoniolägret. På fredag ska jag springa Gränden runt som är 9 km.

Angående rubriken så är jag ju ibland hundskötare, men så har vi också kattungar för tillfället och en av dem har fått ögonproblem så han ska också tas hand om så jag har varit djurskötare på sista tiden. Meddela om ni känner någon som vill ha eller om ni själv vill ha en hankattunge! Det är inte han med ögonproblem. De är två månader för tillfället och börjar vara leveransklara!

På bilden mitt fina besök i torsdags.

Hejsan!

Juli började uselt i träningens tecken, men desto bättre väder blev det. Hoppas det håller i sig!

Helgen var väldigt lyckad. På söndag for jag på en löplänk eftersom jag började känna mig mycket bättre. Det gick helt okej. Idag började jag jobba igen. Jag jobbar bara 4h och börjar redan 7. Därför hinner jag ändå träna två pass vissa dagar, vilket är super! Idag blir det första ordentliga träningsdagen på nästan en vecka...

Mamma och pappa är hemkomna från Kreta nu också, kul!

Hejsan!

Inget intressant har hänt. Jag är förkyld, men mycket piggare. Dock gör det ännu väldigt ont då jag andas och vid minsta lilla ansträngning flåsar jag som en gris. Så dessa tre dagar har jag mest flängt på här hemma. Städat, bakat och varit hundskötare. I solstolen har jag också legat en del och utökat D-vitaminförråden samt fått lite färg. Känns ändå skönt att jag mognat lite och inte är lika hysterisk över att bli brun som tidigare. Förr var det ju därför jag låg ute och pressade. Nu gör jag det för att det är skönt istället.  Solkräm använder jag också alltid. Kom ihåg det gott folk! Om inte tidigare så när man pluggar till biologiskrivningarna och kommer till kapitlen om strålning så förstår man hur viktigt det är.

Ikväll kommer tjejkompisarna hit, vilket ska bli kul. Imorgon hoppas jag vakna upp frisk och utan problem med luftrören! Det är ganska knäppt hur mycket man kan börja sakna träningen på bara tre dagar... 

Hejsan!

Jag har gått och blivit förkyld. Som en blixt från himlen slog viruset ner i min kropp. Det är så typiskt och så fruktansvärt irriterande!! Det här träningsåret har jag redan hunnit ha tre ordentliga förkylningar, vilket är alltför många. Det blir dock inte bättre av att klaga, det vet jag, men alla som läser denhär bloggen och idrottar eller har idrottat vet frustrationen. Det här är också sista veckan jag är helt ledig denhär sommaren så min plan var att tuta och köra då jag bara har träningen att fundera på. (Nästa vecka börjar jag jobba ett par timmar om dagen i tre veckor.)

Idag blev det alltså vilodag och jag har gjort ingenting. Alla är upptagna med sina jobb och om jag ska vara ärlig så har jag känt mig som en fisk på land. Död och uttorkad. Jag försökte klippa gräsmattan, men jag fick så ont i mina luftrör så jag var tvungen att sluta. Då vet man att man är i topptrim!

Hoppas ni alla njuter av sommaren! Det gör nog jag också ändå! :) Man måste göra det bästa av alla situationer.