Den här dagen började med fotboll. Jag hade för mycket frånvaro i en gymnastikkurs som jag gick första året så jag fick komplettera den nu istället. Efteråt for jag på en löplänk och försökte stretcha ordentligt. Vilket kändes lite onödigt efter att jag igår läste en artikel om att det egentligen inte finns några tydliga bevis på att stretchning hjälper. Istället kan det försämra explosiviteten och styrkan och på det sättet försämra prestationsförmågan. För rörlighetens skull ska stretchning vara bra ändå tydligen, men mest för att man sänker sin smärttröskel och på det sättet står bättre ut med töjningen, vilket leder till att man blir rörligare. Nu går ju jag i gymnasiet och där lär vi oss att tänka kritiskt och att ta texter med en nypa salt så helt att sluta stretcha tänker jag nog inte göra. Fast i artikeln så nämndes det iallafall 15 personer som forskat om det här så lite sanning ligger det väl i det.
Idag har jag två lektioner och sen får jag köra hem med min blåa lilla bil. Det var två veckor sen jag var hemma så då är det alltid extra skönt att komma hem.
Ha ett bra veckoslut!