Tillbaka i Vörå än en gång. Helgerna går så snabbt. Idag har jag gått stavgång på mossen med Elin och kört en cirkelträning för överkroppen. Mitt vänstra knä har bråkat den senaste veckan så den här helgen försökte jag undvika löpning och hårt underlag så får vi hoppas det ger med sig. För ett par år sedan hade jag väldigt mycket problem med mina båda knän. Nästan varenda löpträning gjorde ont, men jag pressade mig igenom och på det sättet förvärrade jag det antagligen hela tiden. Vi var till en rad läkare och hörde till höger och vänster om tips. Till sist hittade vi en knäspecialist. Han filmade bland annat då jag sprang och undersökte knät. Det visade sig att i och med att jag växte ganska mycket och samtidigt sprang med väldigt låg höft (för mycket belastning på knäna) och skateade med knät lite inåt så blev knät överbelastat. Problemet kunde man inte göra så mycket åt, men så småningom försvann det. Nu som då kommer det tillbaka när jag tränar mycket, men försvinner efter en tid.
0 Kommentarer
Lämna ett svar. |
Archives
November 2018
|